Durante el sueño, el cuerpo y el cerebro realizan procesos de sanación que incluyen la reparación de células musculares, la síntesis de proteínas, la regeneración de tejidos y la eliminación de toxinas del cerebro. Este proceso de restauración también ayuda a procesar emociones, consolidar la memoria y fortalecer el sistema inmunológico, lo que se traduce en una mejor salud física y mental general. 

Tras haber realizado una terapia o haber tenido consciencia de algún patrón o programa interno mental o emocional que debamos liberar el participar en los Espacios Cuánticos de Consciencia facilita una importante reparación celular, ya que durante el sueño el cuerpo libera hormonas que promueven la reparación de tejidos y células, además de la síntesis de proteínas. 
También tiene lugar una importante limpieza del cerebro, eliminando toxinas, como las proteínas asociadas con la enfermedad de Alzheimer, durante el sueño. Este sistema de drenaje funciona más eficazmente durante el descanso nocturno. 
Por otro lado, el subconsciente mueve liberando en forma de sueños, imágenes y datos para recalibrarlo la emoción, que luego durante el día se aposenta y así es más fácil tomar una dirección más afín a la propia brújula interna.

En la fase REM del sueño tiene lugar una consolidación de la memoria, el cerebro restaura y regenera el hipocampo, una zona clave para el almacenamiento de la memoria. La regulación emocional es otro aspecto que tiene lugar ya que el descanso ayuda a regular las emociones haciendo que las personas se sientan menos irritables y más equilibradas. 
El sueño también permite que el cuerpo y la mente sanen de las tensiones y heridas emocionales acumuladas durante el día. Para ello es importante dormir entre 7 y 9 horas para mantener las funciones corporales en buen estado. 

Un patrón mental o emocional es un hábito o forma automática de pensar y sentir que se desarrolla con el tiempo, a menudo influenciado por experiencias pasadas, el entorno social y la crianza. Estos patrones funcionan como automatismos cerebrales que nos ayudan a interpretar la realidad y reaccionar ante diversas situaciones. Aunque pueden simplificar la vida al reducir el procesamiento de información repetitiva, los patrones negativos pueden distorsionar nuestra percepción, limitarnos y afectar nuestro bienestar. 
En los Espacios de Conciencia Cuánticos se apoya la intención durante el día para tomar consciencia de estos patrones y al descansar, en lo estados de sueño, la reparación celular tiene una intención de mayor liberación y limpieza cerebral. Luego se afina la conexión con los cuerpos energéticos básicos y sutiles facilitando una reprogramación transgeneracional, mental y física.
A este sistema de drenaje se unen otros aspectos químicos y biológicos que favorecen la creación de nuevas sinopsis neuronales con pensamientos nuevos, acelerando así la suelta de patrones antiguos.

Hemos comprobado que la práctica de asistir a estos espacios fomenta más calma y serenidad mental, puesto que durante el día se apoya con la escucha, meditaciones o ejercicios de visualización. La sinergia del equipo de apoyo lleva a que a medida que pasan los días sea más fácil conciliar un sueño más profundo y un mejor proceso de sanación. 
Sin duda las técnicas como la visualización o la meditación antes de dormir pueden ayudar a facilitar la relajación y a enfocar la intención en el descanso.

Los engramas son huellas o trazas de memoria física que se forman en el cerebro mediante conexiones neuronales reforzadas. La activación de un engrama puede generar un recuerdo o una reacción emocional asociada a un suceso pasado. 
El sueño favorece la consolidación y el procesamiento de estos engramas, permitiendo que los recuerdos se fortalezcan y se organicen, lo que puede ayudar a «sanarlos» al consolidar recuerdos positivos o al mejorar la discriminación entre recuerdos. El sueño favorece la consolidación y el procesamiento de estos engramas, permitiendo que los recuerdos se fortalezcan y se organicen, lo que puede ayudar a «sanarlos» al consolidar recuerdos positivos o al mejorar la discriminación entre recuerdos. 
Poner intención durante el día sabiendo que engrama conviene dejar ir hace más fácil aprovechar el sueño reparador. El apoyo del equipo de los Espacios Cuánticos de Consciencia apoya esta dirección.